跑完10公里要多久

以跑步時間算平均配速,或以目標配速反推完賽時間。

欄位目前為示例,請換成你的條件。

跑步結果

55分鐘

完賽時間
55 分鐘
平均速度
10.91 公里/小時

6.5分鐘等於6分30秒;以全程平均計算,未另外加入停留時間。

公式與條件

配速=總分鐘/公里;完賽分鐘=配速×公里。

6.5分鐘是6分30秒,只使用所選模式的配速或時間欄位;沒有保證訓練或比賽成果。

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